Acordei numa correria e não tomei café da manhã. O interessante foi que não senti fome!
Almoço: repolho, guacamole, tomate, organic ground turkey e um pouco de plantains. Comi também uma maçã com cashew butter.
Fui no crossfit e quase morri hoje! Foi super puxado, muito bom! Cheguei em casa morrendo de fome... comi 1 banana e alguns plantains chips.
Janta: omeletão! 3 ovos fritos na gordura do bacon, tomate e brócolis. Por cima coloquei uma fatia de bacon.
Crossfit de hoje:
Skill: Squat Snatch 6.4.2.1.1 W.O.D.: 4rds FT of 20 wallballs (20/14), 20 overhead walking lunges w/ medball (20/14), 20 HR push ups
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